Wanita seringkali memimpikan diri mereka awet muda dan melakukan berbagai upaya untuk mewujudkannya. Sedapat mungkin mereka mencoba untuk menghilangkan penuaan diri yang banyak terlihat di bagian wajah maupun bagian tubuh lainnya. Cara-cara mulai dari yang paling instan seperti operasi plastik, hingga minum berbagai macam air yang dipercaya mujarab, juga mencoba aneka jenis krim pun dicoba.

Bila tidak hati-hati, semua usaha ini malah akan menimbullkan resiko dan bukannya awet muda yang didapat tetapi kerusakan kulit dan biaya yang terbuang percuma. Jika anda berpikir sejenak, sebetulnya ada cara sederhana yang sama sekali tidak menyakitkan, amat mudah dilakukan dan hasilnya efektif. Caranya begitu mengasyikkan, dan anda tidak harus berjuang mati-matian.

Tentu anda sudah kenal dengan yogurt bukan, minuman fermentasi berbahan dasar susu ini banyak disukai orang. Minuman ini mengandung bakteri menguntungkan yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit. Berbagai kandungan nutrisi terdapat di dalamnya dan aplikasinya pun beragam. Yogurt bisa dijadikan topping, dijadikan tambahan di dalam kue, atau diminum langsung.

Per 100 gram Yogurt memiliki kandungan :

12% Vitamin B2
12% kalsium
3,5 gram protein
3,3 gram lemak
4,7 gram gula
4,7 gram karbohidrat
61 kcal energi

Karena banyaknya zat bermanfaat yang terkandung dalam yogurt, banyak orang yakin bahwa yogurt bermanfaat untuk kecantikan kulit. Pendapat ini didukung oleh hasil penelitian para ahli kecantikan.
Makanan menyehatkan

Yogurt sudah dikenal oleh manusia sejak beberapa abad yang lalu. Elie Metchnikoff, seorang ilmuwan Rusia mengklaim bahwa minuman ini sudah dikonsumsi oleh para petani Bulgaria sejak ratusan tahun lalu dan tidak hanya berdampak pada kesehatan di mana mayoritas para petani di sana berumur panjang, tetapi juga pada kecantikan.

Kebanyakan dari mereka tidak hanya awet muda tetapi juga memiliki kulit yang cantik. Oleh karena itu, para ahli percaya bahwa yogurt juga berkhasiat untuk anti penuaan pada wanita masa kini.
Yogurt Probiotik

Ketika memilih yogurt anda harus lebih cermat. Pilihlah yogurt yang kaya dengan bakteri sehatnya atau memiliki kandungan probiotik yang tinggi karena baik untuk kesehatan maupun kecantikan kulit.
Semoga Bermanfaat