Tips Alami Atasi Sulit Tidur
Jangan suka menahan kantuk.
- Jangan suka tidur siang.
- Jangan minum kopi atau minuman yang mengandung alkohol menjelang tidur.
- Jangan memikirkan masalah apapun di tempat tidur .
- Siang hari muka sering dicuci dengan air dingin.
0 komentar :
Post a Comment