Kita dididik untuk minum susu sejak kecil agar badan kita sehat. Susu memang memiliki berbagai kandungan zat seperti kalsium yang dipercaya efektif untuk menguatkan tulang dan gigi, juga nutrisi harian yang diperlukan oleh tubuh. Lebih istimewanya lagi, susu adalah larutan yang paling mudah diserap oleh organ dalam tubuh sehingga vitamin dan nutrisi lainnya lebih cepat diedarkan ke semua bagian tubuh oleh darah.

Eits, tunggu dulu.. ternyata pada kondisi tertentu kita tidak dianjurkan untuk minum susu lhoo. Ketika tubuh kita berjerawat, sebaiknya anda tidak minum susu karena kondisi jerawat akan menjadi lebih parah.
Seorang dermatolog kenamaan yang banyak dijadikan rujukan oleh artis Hollywood yang juga lulusan Harvard Medical School, Dr. Jessica Wu, menyatakan bahwa sebaiknya kita menghindari minum susu ketika tubuh kita berjerawat karena protein dalam susu dapat membuat kondisi kulit yang meradang menjadi lebih parah. Ini termasuk semua produk turunan susu seperti es krim, yogurt, dan keju.

Beberapa penelitian menemukan bahwa sejumlah gangguan kulit seperti pembengkakan kulit bersama nanah, kulit radang, dan ruam merah pada kulit justru disebabkan oleh konsumsi produk susu hewani. Hal yang sama berlaku untuk produk susu organik karena hormone di dalam susu tetap bereaksi terhadap jumlah minyak yang ada pada kulit.

Oleh sebab itu, mengkonsumsi produk susu ketika kulit berjerawat sangat tidak dianjurkan. Sebagai pengganti, konsumsilah kacang-kacangan, daging merah, dan produk ikan.